Idioma: español

Adicionalmente, los niños necesitan alimentos ricos en hierro para reforzar sus habilidades físicas y mentales y prevenir la anemia.

Adicionalmente, los niños necesitan alimentos ricos en hierro para reforzar sus habilidades físicas y mentales y prevenir la anemia. Las mejores fuentes de hierro son los alimentos de origen animal, como el hígado, las carnes magras y el pescado. Otras buenas fuentes son los alimentos fortificados con hierro y los suplementos de este micronutriente. El yodo es un mineral fundamental en el régimen alimentario de las mujeres embarazadas, y de los niños, pues desempeña una función clave en el desarrollo del cerebro de los niños y niñas. A través del consumo de sal yodada las futuras madres y sus hijos obtienen el yodo que sus organismos necesitan. A medida que los niños y niñas van creciendo y aumenta la ingesta de alimentos y bebidas, también incrementa el riesgo de diarrea.

Adicionalmente, los niños necesitan alimentos ricos en hierro para reforzar sus habilidades físicas y mentales y prevenir la anemia. Las mejores fuentes de hierro son los alimentos de origen animal, como el hígado, las carnes magras y el pescado. Otras buenas fuentes son los alimentos fortificados con hierro y los suplementos de este micronutriente. El yodo es un mineral fundamental en el régimen alimentario de las mujeres embarazadas, y de los niños, pues desempeña una función clave en el desarrollo del cerebro de los niños y niñas. A través del consumo de sal yodada las futuras madres y sus hijos obtienen el yodo que sus organismos necesitan. A medida que los niños y niñas van creciendo y aumenta la ingesta de alimentos y bebidas, también incrementa el riesgo de diarrea.

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